Jen Selter Bio, Wiki, Alter, Familie, Größe, Training, Ernährung und Vermögen.

Wer ist Jen Selter? Jen Selter Biografie und Wiki

Jen Selter (geb. Jennifer Selter) ist ein amerikanisches Fitness-Model, das in den sozialen Medien vor allem wegen ihrer Aktivitäten auf ihrem YouTube-Kanal an Popularität gewonnen hat. Dort lädt sie Videos über Diät- und Trainingspläne und einen Instagram-Account hoch, der über 12,8 Millionen Follower angehäuft hat. AskMen erwähnte sie als die # 82 begehrteste Frau des Jahres 2014. Selter erschien auch in Publikationen wie Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair und Muscle $ Fitness.

Jen Selter Alter und Geburtstag

Selter wurde am 8. August 1993 in Roslyn, New York, USA, geboren. Sie feiert jedes Jahr am 8. August ihren Geburtstag. Selter wird am 8. August 2020 27 Jahre alt.

Jen Selter Größe und Gewicht

Selter ist unrealistisch perfekt mit atemberaubendem Aussehen, atemberaubendem Make-up und attraktivem Aussehen. Nachdem sie einen soliden Tagesplan mit einer ernsthaften Übungsroutine eingehalten hat, bekommt sie ein atemberaubendes körperliches Make-up. Jen ist die ideale Mischung aus gutem Aussehen und Können. Sie ist ein absoluter Charmeur mit bezauberndem Aussehen, großartigem Aussehen und stärkender Person.

Sie ist sowohl auf dem Bildschirm als auch außerhalb großartig zu sehen und garantiert mit ihrem superreichen Aussehen, ihrer großartigen Miene und ihrer Markenzeichenklasse die Aufmerksamkeit der Menge auf sich zu ziehen. Jen hat ein ideales Gesichtselement mit einer immer brillanten Hautkomposition, ausdrucksstarken braunen Augen, einem glatten Wangenknochen und einem verwirrenden Grinsen, das sie von allen unverkennbar macht.

Ungeachtet ihres umwerfenden Aussehens ist sie übermäßig sportlich mit einer gemeißelten Konstitution, die durch konditionierte Bauchmuskeln und Bizeps koordiniert wird, die durch eine gefährliche Übung mit normaler und anspruchsvoller Essroutine trainiert werden. Sie ist eine Frau von durchschnittlicher Statur, sie steht auf einer Höhe von 1,65 Metern und wiegt 55 kg.

Jen Selter Ausbildung

Selter ist eine Absolventin der Roslyn High School, wo sie wegen ihres Aussehens gemobbt wurde… Sie kehrte oft mit Tränen in den Augen von der Schule zurück . Sie fand ihr Gesicht nicht attraktiv genug, wie ihre Klassenkameraden behaupteten. Um sich von Mobbern fernzuhalten, trug sie gepolsterte BHs und kurze Oberteile, da sie dachte, dies würde die Aufmerksamkeit der Menschen von ihrem „nicht so attraktiven“ Gesicht ablenken.

Eigentlich dachte sie, sie hätte eine große Nase. Daher zwang sie ihre Mutter, im zarten Alter von 15 Jahren eine Nasenkorrektur durchführen zu lassen. Ihrer Meinung nach hat diese kleine Operation ihr Leben verändert. Sie wollte ihre körperliche Schönheit weiter verbessern. Sie fing an zu trainieren und sich gesund zu ernähren, um schließlich den Körper eines Fitnessmodells zu erreichen.

Jen belegte nach dem Abitur die Kurse in Kosmetologie und arbeitete in der Praxis eines plastischen Chirurgen. Viele Leute behaupten, dass sie sich einer plastischen Operation unterziehen musste, um ihr Gesäß zu verbessern. Sie hat solche Behauptungen jedoch immer bestritten.

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Jen Selter Eltern

Selter wuchs im jüdischen Hintergrund auf und ihre Familie ist auch um Fitness besorgt. Sie ist die Tochter ihrer alleinerziehenden Mutter Jill Weinstein und wurde zusammen mit ihrer älteren Schwester erzogen, Stephanie Selter .

Jen Selter Freund

Selter mag es, ihr persönliches Leben privat zu halten, daher werden Informationen über ihr Dating-Leben erforscht. Es ist nicht bekannt, ob sie verheiratet ist, sich verabredet oder Kinder hat. Diese Informationen werden jedoch aktualisiert, sobald sie verfügbar sind.

Jen Selter Gehalt

Selter berechnet einen geschätzten Betrag von rund 80.000 US-Dollar pro gesponsertem Beitrag oder Kampagne. Sie hat auch einen Abonnement-Fitnessplan, mit dem sie mehr als verdient 1 Million Dollar ein Jahr.

Jen Selter und sein Vermögen

Selter hat eine lange Karriere in der Unterhaltungs- und Fitnessbranche hinter sich. Durch den Erlös aus ihrer Arbeit als Fitness-Model, Personal Trainer und Social-Media-Star konnte sie ein riesiges Vermögen ansammeln. Selter hat ein Nettovermögen von etwa 5 Millionen US-Dollar.

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Jen Selter Messungen und Fakten

Hier sind einige interessante Fakten und Körpermaße, die Sie über Jen Selter wissen sollten.

Jen Selter Bio und Wiki

• Ganze Namen: Jennifer Selter
• Beliebt als : Jen
• Geschlecht: Weiblich
• Beruf / Beruf : Fitnessmodell, Social Media Star
• Staatsangehörigkeit : Amerikaner
• Rasse / ethnische Zugehörigkeit : Weißer Kaukasier
• Religion : Jüdisch
• Sexuelle Orientierung: Gerade

Jen Selter Geburtstag

• Alter / wie alt? : 26 (2019)
• Sternzeichen : Leo
• Geburtsdatum : 8. August 1993.
• Geburtsort : Roslyn, New York USA
• Geburtstag : 8. August

Jen Selter Körpermaße

• Körpermaße : 34-25-34.
• Größe / wie groß? : 1,65 Meter (5 Fuß 5 Zoll)
• Gewicht : 55 kg
• Augenfarbe : Braun
• Haarfarbe : Dunkelbraun
• Schuhgröße : 6.5
• Kleidergröße : 3.5
• Brustgröße : 34 Zoll
• Körpchengröße: 32B
• Taillenumfang : 24 Zoll
• Hüftumfang : 34 Zoll

Jen Selter Familie und Beziehung

• Vater) : Nicht bekannt
• Mutter : Jill WeinsteinStephanie Selter
• Geschwister (Brüder und Schwestern) ::
• Familienstand : Unverheiratet
• Ehefrau / Ehepartner oder Ehemann / Ehepartner : Nicht verfügbar
• Dating / Freundin oder Dating / Freund : Nicht verfügbar
• Kinder : Nicht verfügbar

Jen Selter Networth und Gehalt

• Reinvermögen : 5 Mio. USD
• Gehalt : 1 Million USD jährlich
• Einkommensquelle : Fitnessmodell, Social Media Star

Jen Selter Haus und Autos

• Wohnort : New York, NY
• Autos : Automarke wird aktualisiert

Jen Selter Karriere

Selter sprach von ihrer Karriere und begann im Alter von 15 Jahren in der High School ernsthaft zu trainieren. Nach ein paar Jahren baute sie einen fantastischen Körperbau auf, besonders ihre straffen Bauchmuskeln und Gesäßmuskeln. Sie hatte auch immer eine Begeisterung für soziale Medien, als sie im März 2012 ihren Instagram-Account eröffnete, um ihren gesunden Körperbau zu demonstrieren. Zuerst bekam sie nie die Aufmerksamkeit, die sie auf der Plattform haben wollte, aber sie ging die Extrameile und begann, Fotos von ihrem Gesäß zu machen.

Bald prägten ihre Fans den Begriff „Belfie“, basierend auf dem beliebten tausendjährigen Wort „Selfie“. Bevor sie in die Welt der sozialen Medien eintauchte, lernte sie deren Algorithmen kennen. Sie recherchierte viel darüber, wie und warum „Instagram“ Prominente berühmt wurden. Sie entwickelte ihre eigene Taktik, um dasselbe zu tun.

Es war im Jahr 2014, als sie an Bedeutung gewann, als sie regelmäßig ihre Fitnessfortschritte und Motivationsbeiträge aktualisierte. Im Laufe der Zeit eröffnete sie, überwältigt von ihrem Erfolg, ein paar weitere Instagram-Konten. Sie führt separate Konten, um verschiedene Aspekte ihres Lebens hervorzuheben. Einer ihrer 'Instagram' -Konten veröffentlicht ausschließlich Paarbilder, während sich ein anderer auf Bilder ihres Hundes konzentriert. Ein weiterer Bericht zeigt die Fitness-Bekleidungslinie, die in Kürze auf den Markt kommen soll.

Alle ihre Social-Media-Profile waren äußerst erfolgreich. Aufgrund des massiven Verkehrs auf ihren Konten startete sie auch Markenwerbung, insbesondere für Fitnessmarken. Sie hat auch einen Vertrag mit der Fitness-App 'Fitplan' abgeschlossen. Gegen eine monatliche oder jährliche Zahlung können die Benutzer der App mit Jen interagieren und sich über ihre Fitnesspläne informieren. Die App war bei ihren weiblichen Fans sehr beliebt.

Sie ist außerdem Creative Director der „ION Collection“, einer Marke für Sportschmuck. Sie ist auch die globale Sprecherin von 'Peeks', einer Video-Sharing-Plattform. Sie plant, in naher Zukunft ihre eigene Linie von Sportbekleidung auf den Markt zu bringen. Sie hat behauptet, dass ihre Modelinie aufgrund ihres Social-Media-Brandings bereits berühmt ist und dass das Unternehmen ein Geschäft von 5 Millionen US-Dollar pro Jahr betreiben würde.

Jen hat auch Dutzende von Produkten über ihre beliebten 'Instagram' -Handles gesponsert. Zu den Unternehmen, die sie gesponsert hat, gehören 'Nike' und 'Tarte Cosmetics'. Für jede Werbepost berechnet sie rund 15.000 US-Dollar. Aufgrund ihres vollen Terminkalenders verwaltet sie nicht alle ihre Konten selbst. Sie hat ein effizientes und engmaschiges Managementteam unter der Leitung ihrer älteren Schwester Stephanie.

Sie hat auch eine eigene geschlossene Facebook-Gruppe, in der Diskussionen über ihre Fitnesspläne geführt werden. Sie bleibt über die Gruppe mit ihren Fans in Kontakt. Sie lädt täglich mindestens ein Bild auf alle ihre Konten hoch.

Jen Selter Workouts

Trainingsroutine von Jen Selter

Montag: Beine, Gesäß

• Breite Hantelkniebeugen, 3 Sätze, 15 Wiederholungen
• Walking Lunges, 4 Sätze, 20 Wiederholungen
• Bosu Ball Squats, 4 Sätze, 15 Wiederholungen
• Polymetrische Squat-Sprünge, 3 Sätze, 10-15 Wiederholungen
• Medizinball Kniebeugen, 4 Sätze, 15 Wiederholungen
• Donkey Kicks, 4 Sätze, 15 Wiederholungen
• Beinabduktoren, 3 Sätze, 10-15 Wiederholungen
• Squat Thrust Twists, 4 Sätze, 15 Wiederholungen

Dienstag: Bauchmuskeln und Cardio

• Fahrradknirschen, 4 Sätze, 15 Wiederholungen
• Ab Crunches, 4 Sätze, 15 Wiederholungen
• Reverse Crunches, 4 Sätze, 15 Wiederholungen
• Unterarmbretter, 4 Sätze, 15 Wiederholungen
• Unterschenkelstraffung, 3 Sätze, 15 Wiederholungen
• Bergsteiger, 3 Sätze, 15 Wiederholungen
• 30 Minuten Stairmaster Cardio

Mittwoch: Gesäßmuskeln

• Hüftstrahlruder, 3 Sätze, 30 Wiederholungen
• Breite Hantelkniebeugen, 2 Sätze, 20 Wiederholungen
• Jumping Jacks, 2 Sätze, 50 Wiederholungen
• Knie hoch, 1 Minute
• Bench Step-Ups, 20 Wiederholungen
• Gehende Ausfallschritte, 3 Sätze, 20 Wiederholungen
• Donkey Kicks, 3 Sätze, 30 Wiederholungen
• 30 Minuten Cardio

Donnerstag: Cardio und Beine

• Knie hoch, 1 Minute
• Breite Hantelkniebeugen, 40 Wiederholungen
• Seitliche Ausfallschritte, 3 Sätze, 30 Wiederholungen
• Gehende Ausfallschritte, 3 Sätze, 20 Wiederholungen
• Hüftbrücken, 3 Sätze, 30 Wiederholungen
• Sprungkniebeugen, 2 Sätze, 20 Wiederholungen
• 30 Minuten Cardio

Freitag: Abs

• Reverse Crunches, 3 Sätze, 20 Wiederholungen
• Fahrrad knirscht, 3 Sätze, 20 Wiederholungen
• Ab Crunches, 3 Sätze, 30 Wiederholungen
• Zehenberührungen, 3 Sätze, 20 Wiederholungen
• Side Plank Hüftlifte, 3 Sätze, 15 Wiederholungen
• Schräge V-Ups, 3 Sätze, 20-30 Wiederholungen
• Russische Wendungen, 3 Sätze, 40 Wiederholungen
• Unterschenkelheben, 3 Sätze, 10 Wiederholungen

Samstag: Gesäßmuskeln

• 50 Jumping Jacks
• Breite Hantelkniebeugen, 2 Sätze, 10 Wiederholungen
• Haufen Kniebeugen, 2 Sätze, 10 Wiederholungen
• Gehende Ausfallschritte, 3 Sätze, 20 Schritte
• Esel tritt, 3 Sätze, 30 Wiederholungen
• Beinheben mit einem Puls, 3 Sätze, 20 Wiederholungen

Sonntag: Ruhe

• Vollständige Genesung

Jen Selter Diät

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit an Jens Tag. Sie isst Lebensmittel wie Eiweiß, Haferflocken und Vollweizentoast, um ihren Körper mit Energie zu versorgen und bereit für den Tag zu sein. Sie trinkt auch morgens frischen Fruchtsaft, um ihren Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.

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Für andere Mahlzeiten isst Jen normalerweise Hühnchen, Vollkornnudeln sowie jede Menge Gemüse und Salate.

Wenn sie Lust auf zuckerhaltige Lebensmittel hat, entscheidet sich Jen normalerweise für einen dunklen Schokoriegel. Meistens lässt es ihr Verlangen verschwinden.

Wie alle anderen hat Jen auch Tage, an denen sie nicht alle ihre Fitnessziele erreicht. Manchmal geht sie zu einer Party oder zu einer Veranstaltung, bei der sie mehr isst als geplant. Aber laut Jen ist das in Ordnung - solange sie wieder auf dem richtigen Weg ist.

In Jens eigenen Worten; 'Ich denke, wir haben alle diese Wochenenden oder sogar Wochen, die uns aus der Bahn werfen und uns Dinge gönnen, die wir normalerweise nicht tun würden. Es macht zwar wirklich Spaß und man kann all das leckere Essen essen, aber es ist auch sehr schwierig, nach ein paar Tagen wieder auf die Strecke zu kommen. '

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Um wieder erfolgreich auf Kurs zu kommen, befolgt Jen einige dieser Schritte.

• Sie bleibt hydratisiert.
• Bewertet ihre Ziele neu.
• Bevor Jen weggeht, bereitet sie im Voraus gesunde Snacks und Lebensmittel zu, damit sie bei ihrer Rückkehr gesunde Lebensmittel essen kann.
• Überspringen Sie niemals einen Montag nach einem Wochenende mit Trinken und Essattacken.
• Sie kehrt sofort zu ihrer normalen Routine zurück.
• Entgiftungssäfte wie Zitronenwasser mit Backpulver trinken.

Gesunde Snacks für unterwegs

Durch den Verzehr gesunder Snacks auf Reisen hält Jen das ganze Jahr über einen gesunden und gesunden Körper. Hier sind einige ihrer nahrhaften Lieblingssnacks;

• Proteinriegel mit natürlichen Süßungsmitteln
• Mandeln
• Getrocknete Früchte
• Proteinshakes
• Erdnussbutterkekse
• Griechischer Joghurt
• Bananen Muffins
• Äpfel
• Grünkohlchips
• Bananen

Häufig gestellte Fragen zu Jen Selter

Wer ist Jen Selter?

Jen Selter ist ein bekanntes amerikanisches Fitnessmodell, das vor allem für ihre Aktivitäten auf ihrem YouTube-Kanal in den sozialen Medien an Beliebtheit gewonnen hat. Dort lädt sie Videos über Diät- und Trainingspläne und einen Instagram-Account hoch, der über 12,8 Millionen Follower angehäuft hat. AskMen erwähnte sie als die # 82 begehrteste Frau des Jahres 2014. Selter erschien auch in Publikationen wie Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair und Muscle $ Fitness.

Wie alt ist Jen Selter?

Jen ist eine amerikanische Staatsangehörige, die am 8. geboren wurde^thAugust 1993 in Roslyn, NY.

Wie groß ist Jen Selter?

Jen steht auf einer Höhe von 1,65 Metern.

Ist Jen Selter verheiratet?

Details über ihr Liebesleben werden noch geprüft. Wir werden Sie wissen lassen, wann sie in eine Beziehung gerät oder wann wir hilfreiche Informationen über ihr Liebesleben entdecken.

Wie viel ist Jen Selter wert?

Jen hat ein ungefähres Nettovermögen von 5 Millionen US-Dollar. Dieser Betrag ist aus ihren führenden Rollen in der Unterhaltungsindustrie entstanden.

Wie viel verdient Jen Selter?

Selter berechnet einen geschätzten Betrag von rund 80.000 US-Dollar pro gesponsertem Beitrag oder Kampagne. Sie hat auch einen Abonnement-Fitnessplan, mit dem sie mehr als verdient 1 Million Dollar ein Jahr.

Wo wohnt Jen?

Sie lebt in New York, USA. Wir werden Bilder ihres Hauses hochladen, sobald wir sie haben.

Ist Jen tot oder lebendig?

Jen lebt und ist bei guter Gesundheit. Es gibt keine Berichte darüber, dass sie krank ist oder gesundheitliche Probleme hat.

Wo ist Jen jetzt?

Jen verfolgt ihre Karriere in der Unterhaltungsbranche. Sie arbeitet als Internet-Promi- und Fitness-Model.

Jen Selter Interview

Jen Selter Social Media Kontakte

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• Youtube
• Tick ​​Tack
• Webseite

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Referenz:

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