Dr. Nowzaradan Diätplan & Gewichtsverlust Plan
Stichworte: Diät PlanDR. Nowzaradan Der in Houston ansässige Chirurg DR. Nowzaradan a.k.a. Dr. Now ist ein iranisch-amerikanischer Chirurg, eine TV-Persönlichkeit und ein Autor. Der Chirurg ist auf Gefäßchirurgie und bariatrische Chirurgie spezialisiert. Viele Leute erkennen ihn dafür an, dass er den übergewichtigen Patienten beim Abnehmen hilft. Dies wurde zum Konzept der TLC-Reality-Fernsehserie „My 600-lb Life“, die 2012 ausgestrahlt wurde und noch läuft.
Seine andere Spezialität ist, dass er die Patienten nimmt, die von anderen Ärzten abgelehnt werden. Außerdem erklärte er, er wolle das Beste für seine Patienten und vor allem, dass sie überleben. Lassen Sie uns im Folgenden herausfinden, warum Dr. Now möchte, dass seine Patienten vor der Operation oder vor dem Abnehmen eine Diät machen.
Der Grund, warum Dr.Now möchte, dass seine Patienten vor der Operation eine Diät machen?
Zunächst sollten wir über die Gastrektomie-Operation Bescheid wissen, die Dr. Now bei Adipositas-Patienten durchführt. Eine Gastrektomie bedeutet, einen Teil des Magens zu entfernen. Es gibt jedoch viele Arten der Gastrektomie, abhängig vom Magen und den umgebenden Geweben. Nach der Operation müssen sich die Patienten auf ihren neuen Diätplan konzentrieren. Außerdem kann eine Diät dazu beitragen, das Risiko während der Operation zu senken.
Daher möchte Dr. Now, dass seine Patienten an eine neue Diät gewöhnt werden, und kann sich auch nach der Operation problemlos anpassen. Vor der Operation nimmt Dr. Now viel Vorbereitung in Anspruch und eine Operation ist viel gefährlicher, da sie den Körper belastet. Eine Diät vor der Operation hilft also, die Risiken zu verringern und den weiteren Lebensstil zu ändern.
Dr. Now Weight Loss Diätplan & Vorteile
Der Ernährungsplan des Arztes wurde so konzipiert, dass die 1200 Kalorien pro Tag nicht gesenkt werden. Sein Diätplan sorgt auch für eine ausgewogene Ernährung voller Nährstoffe. Er berät den geeigneten und auf die Bedürfnisse der Patienten zugeschnittenen Ernährungsplan. In der Zwischenzeit wird der Diätplan den Patienten auch helfen, eine neue Portion für die Zukunft zu essen. Daher können wir sagen, dass die Ernährung im Grunde die Praxis ist, die Patienten nach der Operation anpassen werden.
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Darüber hinaus wird sein Diätplan auch von anderen empfohlen, da er sicher befolgt werden kann, um überschüssiges Fett abzubauen. Wer jedoch an eine Diät denkt, muss seinen Arzt konsultieren, bevor er sich nähert, da es nicht sicher ist, jedem Körper zu folgen. Bevor Sie eine Diät machen, müssen Sie sich beraten lassen, wie Sie sich dem Diätplan nähern sollen.
Dr. Nows Diätkost ist kalorienarm und dennoch gesundheitsfördernd. Die Lebensmittel in seiner Diätliste sind kalorienarm, aber proteinreich. Seine Liste hat nur Zucker und fettreiche Lebensmittel wie Sahne und fetthaltige Lebensmittel vermieden. Aber wenn wir über Kohlenhydrate nachdenken, vermeiden sie dies im Plan nicht vollständig. Und auch einige mögen Zweifel an Eiern haben, als Eier kalorienreich sind, deshalb ist es besser, sich an Eiweiß zu halten. Darüber hinaus enthält die Liste verbotene Lebensmittel wie Süßigkeiten und Bonbons, Schokolade, Cracker, Kartoffelchips, Pommes Frites, Popcorn, Nüsse wie Erdnüsse, weißer und brauner Reis sowie Nudeln. Es gibt jedoch außergewöhnliche Lebensmittel, die wir in Maßen aufnehmen können, natürliche Süßstoffe wie Honig und Wassermelone.
Seine empfohlene Diätkarte für Einzelpersonen variiert von einer zur anderen. Sein üblicher Rat wäre jedoch:
Obst und Gemüse sind wichtige Quellen für Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine. So umfasst die Diät Früchte wie Melone, Papaya, Avocado, Tomaten, Pfirsich, 5-9 Portionen pro Tag. Gemüse wie Blattgemüse und Brokkoli, eine Tasse eine Portion, während Gemüse und Kartoffeln mit hohem Stärkegehalt eine halbe Tasse eine Portion.
In Richtung Getreide und Kohlenhydrate sind diese wichtig und werden auch immer über ihre Aufnahme in Frage gestellt. Daher hat der Arzt geraten, dass Körner reich an Kohlenhydraten sind, daher sollte es in Maßen eingenommen werden. Der menschliche Körper benötigt 5 bis 7 Unzen pro Tag. Es variiert jedoch von Männern zu Frauen. Darüber hinaus umfassen Milchprodukte, die Kalziumquelle, fettarme Milch, fettarmen Joghurt und fettarmen Käse. Öle achten Sie auf Mäßigung und verwenden Sie nur pflanzliche Öle wie Olivenöl und Sonnenblumenöl.
Bildbeschriftung : 1000 Kalorien Diät-Tabelle
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